Il festival è un'occasione unica per immergersi in una giornata di consapevolezza e benessere attraverso diverse pratiche olistiche.
Si inizia con una sessione di Shinrin Yoku, il bagno nella foresta, guidata da Deda Aliberti, un'esperienza di riconnessione e gratitudine verso la natura.
Successivamente, Martina Merlet e Davide Conti condurranno "Il ritmo del corpo", una pratica che fonde meditazione in movimento, asana, qigong, tecniche di respirazione e visualizzazioni, il tutto supportato da musica, per riscoprire il proprio ritmo interiore.
Dopo la pausa pranzo, si prosegue con "Riconoscersi e tornare alla propria essenza" a cura di Silvia Finaurini. Questa pratica accompagnerà i partecipanti verso il risveglio dei sensi, promuovendo un atteggiamento di accoglienza e gioia attraverso movimenti fluidi, asana guidate e l'espressione spontanea del corpo, con una danza creativa sincronizzata al respiro.
La giornata si conclude con un Restorative Flow guidato da Michele Dalla Mura e Beatrice Monopoli, una pratica rilassante sostenuta da musica a 432Hz, ideale per integrare gli stimoli della giornata in un'armonia di fluidità.
A seguire, un momento di conclusione e condivisione.
Per ulteriori informazioni, è possibile contattare yogatmonterosa@gmail.com
L'evento è gratuito, ma i posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria.
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